
Power Plate
Power Plate Alanya ‘da. Bütün dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte, Power Plate’in ürettiği vibrasyon, insan vücuduna bir enerji olarak yollanır.Tercih edilen frekanstaki salınımlar vücüt kaslarının gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince kaslar sürekli olarak gerilir-gevşer ve çalışır. Power Plate ile kaslarımız saniyede 40 kez gerilir ve gevşer. Örneğin, bir dakika bu salınım altında çalışan karın